怀孕吃虾需要注意什么?孕妇吃虾的做法

　　虾是非常营养美味的食材，含有多种对人体有益的营养成分，而大家都知道孕妇是非常需要营养的群体，经常会吃一些营养食物，并且孕妇也是可以吃虾的，但是有一定的注意事项，那么怀孕吃虾需要注意什么?孕妇吃虾的做法又有哪些呢?

　　怀孕吃虾的注意事项

　　1、如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。一旦过敏，建议立即到医院找医生诊断和治疗。

　　2、鞣酸的另一个别名叫单宁酸，鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合，形成不溶性结合物，刺激肠胃引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

　　3、腐坏变质的虾不可食，比如颜色发红、身软、掉头的虾，就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾，不可再吃。