南瓜子吃多了会不会胖?南瓜子不适合哪些人吃?
南瓜是大家非常熟悉的蔬菜,很多人在吃南瓜的时候,都会将南瓜子清理干净,但其实南瓜子也是非常有营养的食物,也是可以食用的,日常生活中很多人喜欢吃南瓜子,那么南瓜子吃多了会不会胖呢?南瓜子不适合哪些人吃呢?
南瓜子吃多了会胖吗
炒过的南瓜子热量会比较高,吃多了容易导致发胖;
南瓜子虽然是非常健康的食物,但是也不能多吃,如果一次性吃的南瓜子太多,身体就容易出现脂肪堆积,很多朋友会出现小肚腩,身体内的血脂也会受到影响;同时在我们日常生活中,吃的南瓜子很多是经过翻炒的,人体吃多了以后身体还会出现上火的情况,不利于健康,所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。
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