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近视吃蓝莓有用吗?怎么正确吃蓝莓?

2020-10-21 17:06:09作者:张颜

近视吃蓝莓有用吗?怎么正确吃蓝莓?

  蓝莓是很多人喜欢吃的水果,酸甜可口、营养价值高,蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、纤维素等成分,很多人认为多吃蓝莓对眼睛有很多好处,那么近视吃蓝莓有用吗?另外很多人好奇蓝莓的吃法,那么怎么正确吃蓝莓呢?

  近视吃蓝莓有没有用

  近视的人吃蓝莓具有一定改善视力的作用;

  蓝莓是一种很受欢迎的水果,因为蓝莓中含有丰富的花青素成分,所以对眼睛有很多好处,比如促进眼部血液循环、强化眼睛部位的微血管壁、还可以维持眼睛结缔组织的正常结构,所以近视人群适量吃蓝莓,是可以保护眼睛健康、改善视力的。

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