人参果怎么催熟比较好?人参果一天适合吃几个?

　　说到人参果，人们总能想到西游记里，孙悟空偷吃的人参果，据说有长生不老的功效，现实中的人参果当然没有这种能力，但是人参果却是一种营养非常全面的水果，很多人喜欢吃，那么大家知道人参果怎么催熟比较好吗?人参果一天适合吃几个呢?

　　人参果的催熟方法

　　1、大米催熟：大米在相互挤压的作用下会产生乙烯，而乙烯可以催熟水果，将未熟的人参果放到大米中埋起来，不要将塑料袋一同放进，几天后人参果就被催熟了。

　　2、成熟水果催熟：成熟水果会放出化学物质乙烯，乙烯的作用就是催熟水果。将成熟的水果(如香蕉、苹果)和未成熟的人参果一起放入塑料袋中，扎紧袋口，几天后人参果就被催熟了。

　　人参果一天适合吃几个

　　人参果一天吃1到2个即可，不要多吃;

　　人参果含多种营养物质，尤其富含维生素C、硒元素、粗纤维等，还含有多种人体所需氨基酸，营养较丰富、全面，是很受欢迎的水果，但也不能多吃，以免造成消化不良、肠胃不适等，一般来说，一天吃1~2个即可，就能补充多种营养。

　　人参果是非常营养的水果，上文详细为大家解答了红枣发苦能不能吃、以及红枣的保存方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。