牛奶和苹果能不能一起吃?吃苹果后多久能喝牛奶?
牛奶是大家非常熟悉的健康饮品,苹果是大家熟悉的水果,两者都是人们生活中常吃的食物,但是大家要知道,生活中有很多食物是不可以一起吃的,以免导致身体出现不良反应,那么牛奶和苹果能不能一起吃?吃苹果后多久能喝牛奶?
牛奶和苹果能一起吃吗
牛奶和苹果不能一起吃;
虽然牛奶和苹果都是常见的营养食物,但是苹果与牛奶一起食用会增加肠胃的负担,因为苹果中含有果酸,很容易影响消化,会令人腹痛腹胀腹痛甚至是腹泻。如果两者空腹同时食用,则会形成草酸钙,而钙则不能完全被吸收,则会形成结石,甚至导致呕吐。
吃苹果后多久能喝牛奶
吃苹果后一个小时左右才可以喝牛奶;
从上文我们可以知道,因为苹果和牛奶中的一些成分,会不利于肠胃的消化,所以两者必须要分开食用,而大家在吃完苹果后一个小时左右,就可以消化完了,这时候和牛奶并不会对肠胃造成负担,所以建议大家吃完苹果后一个小时喝牛奶。
上文详细为大家介绍了牛奶能不能和苹果一起吃、以及吃苹果后多久能喝牛奶,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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