茭白与蘑菇能一起炒吗 吃茭白有哪些好处
茭白是一种很常见的蔬菜吗,茭白营养价值丰富,风味独特,深受很多朋友喜爱,茭白可以和很多食材搭配,那么茭白与蘑菇能一起炒吗?下面一起来看看吧。
茭白与蘑菇能一起炒吗
可以的。
可以的,茭白有一定的健脾祛湿的作用,蘑菇有提高机体免疫力的功效,对心脏病,气管炎,神经衰弱,失眠等有很好的治疗作用。它们在一起,两者相辅相成,共奏健康食材。
食用菌以其风味鲜美而著称,尤其是现代生活中成为了不可或缺的高档食材,在火锅中,很多种菌菇在一起沸煮,能够得到很美味的汤,很可口的菜肴。
所以,它们在一起吃,不会有任何的毒副作用。
蘑菇炒茭白的做法
1.食材:茭白、蘑菇(已清洗切片)
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片。
4.烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
5.接着,合入切好的蘑菇,加适量的清水。
6.翻炒翻炒至熟。
7.然后,加2汤勺生抽。
8.加0.5勺盐。
9.调味炒匀,即成。
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