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茭白与蘑菇能一起炒吗 吃茭白有哪些好处

2020-11-03 17:17:34作者:欧阳长远

茭白与蘑菇能一起炒吗 吃茭白有哪些好处

  茭白是一种很常见的蔬菜吗,茭白营养价值丰富,风味独特,深受很多朋友喜爱,茭白可以和很多食材搭配,那么茭白与蘑菇能一起炒吗?下面一起来看看吧。

  茭白与蘑菇能一起炒吗

  可以的。

  可以的,茭白有一定的健脾祛湿的作用,蘑菇有提高机体免疫力的功效,对心脏病,气管炎,神经衰弱,失眠等有很好的治疗作用。它们在一起,两者相辅相成,共奏健康食材。

  食用菌以其风味鲜美而著称,尤其是现代生活中成为了不可或缺的高档食材,在火锅中,很多种菌菇在一起沸煮,能够得到很美味的汤,很可口的菜肴。

  所以,它们在一起吃,不会有任何的毒副作用。

  蘑菇炒茭白的做法

  1.食材:茭白、蘑菇(已清洗切片)

  2.将茭白剥壳清洗一下。

  3.放在案板上切成片。

  4.烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。

  5.接着,合入切好的蘑菇,加适量的清水。

  6.翻炒翻炒至熟。

  7.然后,加2汤勺生抽。

  8.加0.5勺盐。

  9.调味炒匀,即成。

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