麦片和燕麦有什么不同?麦片适合什么时间吃?

　　麦片是一种非常营养的食物，日常适量吃能帮助身体补充营养，还可以增强饱腹感，而燕麦也是人们常吃的食物之一，有很多人认为麦片和燕麦是同一种东西，其实两者并不一样，那么麦片和燕麦有什么不同呢?麦片适合什么时间吃?

　　麦片和燕麦的不同

　　燕麦片是直接由燕麦经过处理得来的，制作的工艺非常的简单，直接由燕麦粒经过轧制而成，一般呈现扁平形状，大约有黄豆粒那样的大小，使用起来很方便健康，继承了燕麦的大部分营养，吃起来的口感也非常好，容易让人产生饱腹感。

　　而麦片的范围有点大，上面的燕麦片也属于麦片的一种，其他的有小麦片，荞麦片，大麦片等等;但是我们平时见到最多的是由大米，小麦，玉米，大麦，燕麦等多种食材混合制作出来的麦片。