吃洋葱放屁有什么原因?吃洋葱要注意什么?

　　洋葱是很多人喜欢吃的一种蔬菜，口感辛辣、富含多种营养成分，并且食用方法也非常多，所以很多人都喜欢吃洋葱，但是很多人吃完洋葱之后都会不断放屁，那么大家知道吃洋葱放屁有什么原因吗?另外，大家在吃洋葱要注意什么呢?

　　吃洋葱会放屁的原因

　　1、洋葱是易产气的食物之一，因为洋葱中的硫元素可以使大肠通气，所以吃洋葱以后会放屁，一般属于正常现象，建议大家可以适量食用洋葱，以免放屁过多。

　　2、另外吃洋葱放屁也可能是消化不良导致的，洋葱含有大量的淀粉和膳食纤维，而人体没有可以将其完全分解掉的分解酶，所以这些物质进入人体很难被消化的，从而导致淀粉和膳食纤维堆积在人体胃肠道中，容易产生大量的气菌物质，形成胃肠道消化不良的现象，从而导致人们放屁。

　　吃洋葱的注意事项

　　1、首先要注意饮食搭配，有很多食物都不能和洋葱一起吃，比如蜂蜜、海带、鱼类等等，食用会影响人们的健康，或者产生不良反应。

　　2、另外洋葱还不能过量食用，正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适，另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群，在吃洋葱时都要慎重，一定不能多吃。

　　洋葱是人们生活中常吃的蔬菜，上文详细为大家解答了吃洋葱放屁的原因、以及吃洋葱的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。