天天吃三文鱼坏处，三文鱼应该这样吃

　　三文鱼是一种营养价值极高的深海鱼，肉质鲜嫩、营养丰富、并且食用方法多种多样，适量食用有益于人们的身体健康，而一些喜欢吃三文鱼的人好奇三文鱼能不能每天吃，那么大家知道天天吃三文鱼坏处有什么吗?快来了解一下吧!

　　每天吃三文鱼的危害

　　1、三文鱼属于深海鱼，每天食用容易代谢出大量的嘌呤成分，之后在身体内转化成为尿酸，如果这些尿酸过多的情况下，那么会在关节部位蓄积成晶体，从而出现关节痛的情况发生。

　　2、三文鱼中含有丰富的脂肪、蛋白质等成分，如果每天大量食用，容易加重肠胃的消化负担，从而导致消化不良、腹泻腹痛等不良症状。

　　3、因为人们吃三文鱼都喜欢直接生吃，如果每天食用这种生冷食物，不仅容易导致拉肚子，还容易导致体质寒凉。