螺旋藻适合什么人吃?螺旋藻不是人人都能吃的

　　螺旋藻是一种非常营养的食物，具有极好的保健作用，所以在日常生活中深受养生爱好者的喜爱，但是螺旋藻虽然营养，却也不是人人都适合吃的，为了避免大家误食，我们就来详细了解一下，螺旋藻的适宜人群以及禁忌人群吧!

　　螺旋藻适合哪些人吃

　　1、儿童、青少年、以及学生：处于成长、发育较旺盛阶段，对营养的摄入要求及需求量较大，思路尚未成熟，没有自主支配权，进修思路压力较大，营养调节不均衡易呈现营养不良;螺旋藻均衡丰硕的营养正好可以弥补。

　　2、肠胃不好的人：螺旋藻是碱性食品，含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效。

　　3、贫血的人：螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。