皮皮虾和基围虾有什么区别?吃皮皮虾的好处多(2)

　　吃皮皮虾的好处

　　1、首先皮皮虾中含有大量的蛋白质，而蛋白质是我们日常补充能量的主要来源，食用有益于人们的健康。

　　2、皮皮虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

　　3、皮皮虾中含有丰富的钙质，钙是人体骨骼发育所必须的，在促进小儿骨骼发育和预防老年人骨质疏松症方面都大有益处。

　　4、皮皮虾中含有牛磺酸，具有降低血清中胆固醇含量的作用。

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