海木耳是什么？海木耳和裙带菜的区别重点在功效作用

       海木耳是非常受大众喜欢的一种海藻类植物，因为外形与木耳相似而得名。海木耳富含丰富的营养，被誉为“长寿菜”和“海洋蔬菜之首”。那么海木耳是什么？海木耳和裙带菜有什么区别？本篇文章我问就一起来了解一下。

　　海木耳是什么

　　海木耳的颜色有黄绿色、红棕色、黄褐色等。而且是叉状枝条，叶子类似木耳。

　　海木耳营养丰富、富含蛋白质、维生素和矿物质。正是因为营养丰富，海木耳才被称为“长寿菜”，而在欧美则被称为“海洋蔬菜之首”。

　　海木耳和裙带菜的区别

　　1、外形不同

　　裙带菜叶子是绿色的并且呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带。

　　海木耳长得像木耳，颜色红褐、黄绿或黄褐色，呈较宽的叶膜状，质地革质或软，叶呈叉状的分枝，有像鹿角状之外观，基部较窄。

　　2、所属科目不同

　　裙带菜属于褐藻门海带目，海木耳为红藻门中的海木耳属

　　3、作用不同

　　裙带菜含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，是微量元素和矿物质的天然宝库。

　　海木耳中有效成分可溶解人体内的胆固醇,具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效

       以上就是三顶养生网为大家带来的海木耳是什么以及海木耳和裙带菜的区别介绍。海木耳和裙带菜在外形、所属科目以及作用方面上都有所不同，尤其是功效作用，是裙带菜和海木耳之间区别最大的，大家要了解清楚，根据自己的需求选择适合自己的。