鲫鱼汤鲜美营养，冬天喝鲫鱼汤保健养生好处多

　　鲫鱼是非常营养的鱼类食材，肉质鲜嫩、营养丰富，并且非常适合用来炖汤，鲫鱼炖汤非常的鲜美，日常生活中很多人喜欢喝鲫鱼汤，而冬天是非常适合喝汤的季节，那么大家知道冬天喝鲫鱼汤有哪些好处吗?另外，鲫鱼适合搭配什么炖汤呢?

　　冬天喝鲫鱼汤的好处

　　1、冬天的气候寒冷，一些免疫力低下的人群在冬天很容易生病，而鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力，起到滋养补气的功效。

　　2、鲫鱼汤还具有一定的健脑益智的作用，因为鲫鱼汤内的微量元素和卵磷脂可以补充大脑营养，提高记忆力，促进脑部神经发育。

　　3、对于女孩子来说，冬天喝鲫鱼汤还具有滋养肌肤，补充水分和营养的作用。