牛奶枣是热性还是凉性？青枣品种不止台湾青枣

       牛奶枣也叫台湾青枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果，富含丰富的营养，对人体健康有很多益处。牛奶枣由于外形与青苹果非常相似，因此有"热带小苹果"的美誉。那么牛奶枣是热性还是凉性？青枣有哪些品种你知道吗？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　牛奶枣是热性还是凉性？

　　牛奶枣性平,不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效。

　　牛奶枣不宜多吃，因为枣吃多了之后可能引起腹胀，过量进食牛奶枣，易产生腹泻并伤“脾”。此外，牛奶枣含糖量高达20%至30%，是各种新鲜水果中最高的一种，故吃了枣之后应当适当减少几口主食，避免能量过剩。糖尿病人更应注意这一点，保证每日碳水化合物数量不会突破限制。虽然都对人体有滋补作用，但大牛奶枣的性味跟比较温补的红枣不同，它不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。