儿童吃鹅蛋好处与坏处有哪些？这个知识你或许不知道！

　　很多家庭吃鸡蛋以及鸭蛋的频率比较高，但是吃鹅蛋的频率较少，这是因为市面上很少见到有鹅蛋出售。那么儿童吃鹅蛋的好处与坏处有哪些呢？

儿童吃鹅蛋的好处有哪些？

　　1、补充蛋白质。鹅蛋中的蛋白质要远远超过鸡蛋和鸭蛋，它可以及时补充人体所需要的氨基酸，并且加快人体吸收以及消化的速度，可以说对儿童生长发育极其有利。

　　2、促进脑部发育。鹅蛋中的卵磷脂也要远超于其他蛋类，并且这类物质更利于大脑发育，正处于学习阶段的儿童经常食用可以有效提高学习效率。

　　3、补充维生素。鹅蛋中也含有丰富的维生素成分，儿童正在发育期间，需要摄入更多的维生素D，这样才可以促进生长。

　　4、补充微量元素。鹅蛋中不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及脂肪类成分，同时它也含有钙元素以及铁元素这样的微量元素。而这些元素也是人体必不可少的有效成分，它不仅利于儿童身体的各项发育，同时也可满足孩子在此阶段健康成长。

儿童吃鹅蛋的坏处有哪些？

　　其实儿童吃鹅蛋主要注意以下几点，并不会对身体造成坏处。因为鹅蛋的好处已经远远大于它的坏处。

　　1、适量食用。鹅蛋虽然具有儿童身体所需要的营养成分，但每天一定要控制量，不可食用过多，否则也会对肠胃造成不必要的负担，并且引起肠胃不适。

　　2、不可超过三个。鹅蛋中含有一种碱性物质，这类物质对人体内脏会有一定损害作用，因此每天不要食用超过三个，就不会对身体造成伤害。

　　3、食物相克。儿童吃鹅蛋的同时就不要再吃鸡蛋了，因为两种食物同时吃会伤害到自身元气。并且也会导致营养过剩以及胆固醇过高等现象。

　　4、癌症禁忌。有些儿童自身有某些癌症或是较为严重的疾病时，是不可以吃鹅蛋的，因为鹅蛋脂肪较高，具有助热生痰的效果，很容易让疾病再次复发或加重自身疾病的情况。

　　5、高热禁忌。儿童出现高热或气滞时，也是不可以吃鹅蛋的，因为鹅蛋不利于身体消化，同时还会起到相反作用，并且让儿童体温升高。

       以上内容就是小编为大家整理出来的食用鹅蛋的好处以及坏处，虽然说鹅蛋也具有一定坏处，但是它的好处已经远远大于坏处。只要在食用过程中注意一些禁忌事项，并不会对身体造成伤害。