喝咖啡加糖有什么影响

       喝咖啡加糖有什么影响？

　　喝咖啡时，适量的糖可以增强咖啡的香味。但是，如果放太多的糖，会让人无精打采，甚至会让人觉得很累。据分析，造成上述情况的原因主要有两个：

　　一、咖啡进入人体后，会消耗体内的一些矿物质，而这些矿物质是人体将碳水化合物转化为葡萄糖过程中不可缺少的；

　　二、喝咖啡时，加糖过多会反射性地刺激胰岛细胞，分泌大量胰岛素。过量的胰岛素会降低血液中葡萄糖的含量。血糖过低，会出现心悸、头晕、四肢无力、嗜睡等低血糖症状。

　　所以喝咖啡不要放太多糖。另外，喝咖啡时，不要吃太多蛋糕、甜食等高糖食物，否则也会出现上述现象。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的方糖和冰糖的区别以及喝咖啡加糖的影响介绍。方糖和冰糖在外形、特点及制作方法等方面都设有所不同，大家在购买的时候要注意区别清楚。