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红薯能直接生吃吗?吃红薯的禁忌事项不知道后果严重

2021-01-28 09:50:33作者:南枝

红薯能直接生吃吗?吃红薯的禁忌事项不知道后果严重

  红薯是一种粮食作物,在以前条件不好的时候,很多人家将红薯作为主食食用。红薯味道香甜,那么红薯能直接生吃吗?吃红薯有哪些禁忌事项?本篇文章我们就一起来了解一下。

  红薯能直接生吃吗?

  不建议生吃

  具体日常生活,适度直接生吃一点地瓜一般也没有什么影晌。可是,理论上而言,不是建议生吃红薯的。许多地区流行生吃红薯,它是很不合理的。红薯淀粉含量多,直接生吃得话消化吸收较艰难,没历经高温,不容易消化吸收,非常容易造成腹胀、嗝气等不适感。最好是还是煮熟吃,高温加温还能使可溶化学纤维易于消化,使其糖链减短,提升地瓜清甜味。

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