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冬枣好还是红枣好?吃冬枣好处多,美容养颜防治疾病

2021-01-30 10:54:04作者:南枝

冬枣好还是红枣好?吃冬枣好处多,美容养颜防治疾病

  冬枣是一种新鲜即食的水果,而红枣是晒干制成的干果。冬枣和红枣都是枣,那么冬枣好还是红枣好?吃冬枣有什么好处?本篇文章我们就一起来了解一下。

  冬枣好还是红枣好

  各有优势

  1、根据补血或其他功效,红枣补血比冬枣好。但冬枣纤维素及维生素含量不低,适量食用具有润肠通便及提升自身免疫力的作用。

  2、根据口感,冬枣鲜食比红枣好吃,它皮薄汁多、清甜脆口。而红枣属于干制品,直接食用口感比较干硬粗糙,并不是很好吃。

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