黄瓜生吃好还是熟吃好？绝大多数都不知道

　　黄瓜是我们生活中经常吃的一种瓜果类蔬菜，尤其是夏天很多人很喜欢生吃黄瓜。那么黄瓜生吃好还是熟吃好？吃黄瓜有什么好处？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　黄瓜生吃好还是熟吃好

　　熟吃好

　　黄瓜不宜生吃,很多人都知道黄瓜不仅是非常好的减肥食品也是非常好的美容食品,很多人还很喜欢生吃黄瓜,但是专家表示说其实黄瓜是不宜生吃的。

　　黄瓜清脆爽口,绝大部分人都是以生吃为主,蘸黄豆酱、拌沙拉。但是,中医解读最佳吃法是将黄瓜煮食,煮黄瓜的功效最好。

　　黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医认为,生吃黄瓜不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,中医仍旧建议大家把黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。