凤梨和菠萝哪个营养价值高？吃凤梨好处多，千万别错过
2021-03-02 16:43:53作者：南枝
凤梨和菠萝是两种非常相似的水果，有很多人误以为这两种水果是一样的，其实不然。那么凤梨和菠萝哪个营养价值高？吃法凤梨有什么好处？本篇文章我们就一起来了解一下。
凤梨和菠萝哪个营养价值高？
相差不大
菠萝和凤梨的营养价值都很高，基本相差不大。凤梨和菠萝中的蛋白酶能有效分解蛋白质，有助于肠胃的蠕动，促进消化，改善机体的血液循环；丰富的维生素B对滋养皮肤，滋润头发，缓解机体的紧张感和疲劳感有很大帮助。
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