枸杞怎么吃壮阳效果最好？黑枸杞泡水的最佳搭配
2021-03-30 16:39:02作者：南枝
枸杞是很多人养生保健经常吃的一种药食两用食材。枸杞有补肾壮阳的作用，那么枸杞怎么吃壮阳效果最好？黑枸杞和什么一起泡水最好？一起来了解一下。
枸杞怎么吃壮阳效果最好
干嚼
枸杞直接干嚼是一种最简单也是效果最直接的方法，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。
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