奇异果的功效与作用,奇异果和猕猴桃的区别
奇异果是一种营养价值非常高的水果,水分充足、营养丰富、口感酸甜,很多人都喜欢吃奇异果,但是很多人对奇异果的功效不熟悉,那么奇异果的功效与作用都有哪些呢?奇异果和猕猴桃的区别又有什么呢?小编来为大家介绍。
奇异果有哪些功效作用?
1、减肥瘦身:奇异果里面含有其他水果所没有的镁,这对于爱美的女性朋友来说,是不可多得的减肥食品。虽然奇异果的营养非常丰富,但是它的热量非常低,里面所含有的膳食纤维,不但可以帮身体消化和吸收,同时还可以让我们产生饱腹感。
2、增强免疫力:奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力,治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等,多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白,让牙齿和直接更加的坚固。
3、解酒护肝:奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果,饭后吃是最好的,因为它可以解酒,要是喝醉酒,可以来一杯奇异果汁,不但可以起到解酒的作用,还可以起到护肝的作用。
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