黄豆的几种吃法,吃黄豆的注意事项?
黄豆在日常生活中是我们常吃的营养食物,富含蛋白质、纤维素、维生素、大豆异黄酮等多种对身体有益的营养成分,食用有益于身体健康,那么大家知道黄豆的几种吃法吗?吃黄豆的注意事项又有哪些?小编来为大家解答。
黄豆有哪几种吃法?
1、卤黄豆
材料:黄豆、青椒、红椒、桂皮、香叶、八角、花椒、食盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、香油;
做法步骤:先将黄豆用凉水浸泡一夜,第二天捞出洗净;将所有配料洗净,锅内热油倒入配料炒香;倒入黄豆翻炒片刻,加盐、白糖调味;倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟;捞出黄豆盛入大碗内,青椒、红辣椒切碎;在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味;放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。
2、炖五香黄豆
做法步骤:先将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净;分别将葱、姜切碎末;将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末和姜末;用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。
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