怎么吃豆腐减肥?还有哪些减肥食物?

　　豆腐是非常营养的食物，并且热量非常低，很多减肥人群也喜欢吃豆腐，并且在日常生活中，豆腐的吃法也非常多，那么大家知道怎么吃豆腐减肥吗?还有哪些减肥食物减肥效果好呢?三顶养生网小编来为大家详细的介绍一下吧!

　　豆腐怎么吃可以减肥?

　　1、豆腐海带汤

　　做法步骤：准备豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g;将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片;然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可。

　　2、金银豆腐

　　做法步骤：准备好豆腐150克，油豆腐100克，草菇20只，葱2根，水100克，汤料15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。首先豆腐和油豆腐要切为小块，然后在锅中加水，等到沸腾之后就可以加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等调味品，一起煮上10分钟左右就可以了，然后我们加淀粉浆勾芡，盛入碗中之后，在周围倒入葱油，同时表面需要撒上葱段。