食用青果有什么注意事项?青果有什么营养价值?

　　大家平时知道青果，一般都是把它当做一种榨油的植物，其实青果作为一种新鲜的果子时，是可以食用的，很多人都会在这个时候食用新鲜的青果，不过要知道的是，青果有一些特点，那么食用青果有什么注意事项吗?跟着三顶养生网了解一下吧。

　　食用青果有什么注意事项?

　　1、青果味道酸涩，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，不可过量食用，避免胃肠受损严重引起胃肠炎。

　　2、青果纤维含量很高，适合榨汁食用，不适合直接当做水果吃，容易引起消化不良。

　　3、脾胃虚弱者不宜多吃，啖后容易上火。

　　4、色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。