黑豆能做什么好吃的?黑豆的食用价值
黑豆是非常营养的保健食物,营养价值非常高,日常食用有益于人们的身体健康,但是黑豆很难做的好吃,所以很多人都不太喜欢吃,那么大家知道黑豆能做什么好吃的吗?黑豆的食用价值又有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下吧!
黑豆有哪些好吃的吃法?
1、黑豆雪梨汤
做法步骤:选用30g作用的黑豆,加一两个雪梨。将黑豆洗干净,将雪梨切片,一起放入锅里面,加上适量的水,用大火煮开;然后用小火炖至烂熟,这样的方法,每天吃两次,连续吃一个月;对补肾非常有好处。
2、炖黑豆
做法步骤:准备适量的黑豆、芝麻、酱油、糖等食材;黑豆洗净后泡软,放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用;再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度,再倒入酱油拌匀,以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟,熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。
黑豆相关阅读
-
黑豆养生的5种美食菜谱,吃一口就戒不掉的美食
黑豆是一种营养价值很高的豆类。食用黑豆可以达到补血养颜,养发,安神,补虚益肾等多种功效。今天让我们一起看看黑豆养生的最佳搭配美食菜谱。
2020-04-01
-
黑豆的八大养生妙用 卓着成效令人惊叹
黑豆在生活当中应用性非常强,黑豆属于五谷的一种,大家都知道生活当中就要多吃五谷,五谷对身体的作用非常好,非常有帮助,而黑豆当中营养丰富,常吃黑豆对美白润肤,抗氧化,防癌抗癌等方面有着一定的养生功效,生活当中离不了这样一种
2020-04-01
-
黑豆的食用禁忌,食用黑豆的保健功效
黑豆是我们非常熟悉的营养食材,黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种有效成分,食用具有极好的保健作用,但是黑豆虽好,也具有一定的食用禁忌,那么大家知道黑豆的食用禁忌有哪些吗?三顶养生网马上来为大家解答。
2020-03-26
-
红豆配黑豆减肥美容不再愁
红豆和黑豆都含有丰富的营养元素,深受人们喜欢,很多人还会把红豆和黑豆放在一起煮,不过有些朋友会担心,红豆和黑豆放一起住会相克,破坏彼此的营养,那么红豆和黑豆可以一起煮吗?
2020-03-24