黑芝麻的清洗方法，黑芝麻适合什么时候吃?

　　黑芝麻是大家非常熟悉的营养食物，黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等有效成分，食用有益于人们的身体健康，但是大家要注意，吃黑芝麻之前也是要清洗的，那么黑芝麻的清洗方法是什么呢?黑芝麻适合什么时候吃?小编来为大家解答。

　　黑芝麻怎么清洗比较好?

　　1、首先准备一盆干净的清水，然后再准备一块干净的抹布，将抹布泡入水中，之后将抹布拧干放在手上将黑芝麻倒在上面，倒好之后用抹布将黑芝麻包裹起来，将抹布的口系上。

　　2、然后放入水中清洗，用手使劲的揉搓几下，这样可以把黑芝麻表面的脏东西给洗出来。

　　3、最后将抹布拧干，拧至不滴水的状态就可以，接下来需要准备一张纸巾，然后将清洗过的黑芝麻平铺在纸巾上，之后把黑芝麻放在阴凉通缩处晾干就可以了。