荔枝核怎么吃?荔枝核的功效与作用

　　荔枝是很多人喜欢吃的水果，但是人们吃荔枝只会吃果肉，荔枝核一般都会丢弃，但其实荔枝核也具有一定的药用价值和保健作用，那么大家知道荔枝核怎么吃吗?荔枝核的功效与作用又有哪些呢?小编来为大家详细的介绍一下吧!

　　荔枝核有哪些吃法?

　　1、荔枝核煮粥：准备荔枝核、大米;将荔枝核用锤子敲碎;大米淘洗干净;将大米和适量清水倒入紫砂锅中;加入荔枝核碎，按煮粥键;荔枝核会沉在粥底，不想吃荔枝核可以只吃上面的粥。

　　2、荔枝核煮水：准备适量的荔枝核、和蜂蜜;荔枝核用锤子敲碎，放入砂锅;加水浸泡片刻，煎煮30分钟;去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可饮用。

　　3、荔枝核泡茶：先将荔枝核用锤子敲碎;然后荔枝核碎放在杯子里面;把清水烧开;倒入杯子里面，待水变温后饮用。