铁观音有什么功效?喝铁观音的禁忌
我国有非常悠久的茶文化,而铁观音就是一种非常著名的茶,铁观音属于半发酵茶、介于绿茶和红茶之间,很多爱茶的人都喜欢喝铁观音,那么大家知道铁观音有什么功效吗?喝铁观音的禁忌有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下吧!
铁观音有哪些功效?
1、铁观音富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,能为机体储存和提供热能,并维持大脑功能必需的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能。
2、铁观音中含有大量纤维素,适量的喝铁观音,能使人产生饱腹感,起到减肥作用,同时还能刺激肠胃,防止便秘,痔疮等症。
3、铁观音中所含的烟酸能够有效维持钾钠平衡,消除水肿,帮助人体提高免疫力,还能起到降压防贫血的功效。
4、铁观音富含磷,有助于骨骼和牙齿健康,能帮助促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
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