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沙糖桔吃多了会怎样?砂糖桔的营养价值

2020-06-04 16:13:47作者:张颜

沙糖桔吃多了会怎样?砂糖桔的营养价值

  砂糖桔又叫十月桔,是一种深受人们欢迎和喜爱的柑橘类水果,酸甜可口、汁水丰富、还含有丰富的营养成分,适量食用有益于人们的身体健康,那么大家知道沙糖桔吃多了会怎样?砂糖桔的营养价值又有哪些呢?小编马上来为大家介绍。

  砂糖桔吃多了会怎么样?

  1、砂糖橘中含有丰富的果酸,空腹食用、或者食用过多会对消化道黏膜产生不良刺激,有消化道溃疡的朋友更应格外注意。

  2、砂糖橘吃多了皮肤易变黄。这是因为砂糖橘富含胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤的情况。

  3、砂糖桔还富含大量的糖分,食用过多容易导致脾胃湿热、以及阴虚上火等不良症状。

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