杏仁粉有什么保健功效?杏仁粉的最佳服用量

　　杏仁粉就是杏仁磨成的粉，是极好的保健产品，大家都知道杏仁中含有多种营养成分，所以日常服用杏仁粉也具有极好的保健滋补作用，那么大家知道杏仁粉有什么保健功效吗?杏仁粉的最佳服用量又是多少呢?小编来为大家解答。

　　杏仁粉有哪些保健功效?

　　1、润肺止咳：杏仁粉性温，味微苦，入肺经，食用可以滋润肺部，有润肺的作用，而性温的杏仁粉可以去除肺部的寒凉之气，缓解因为肺部寒凉导致的咳嗽，因此吃杏仁粉可以润肺止咳。

　　2、补充营养：杏仁粉中含有大量的蛋白质，食用可以为人机肌肉的合成提供原料，还能增强体液免疫;同时杏仁粉中还含有大量的矿物质，其中钙、镁、磷等会元素，食用可以促进骨骼的合成，可以强化骨骼，因此吃杏仁粉可以增强和体质。

　　3、止血：杏仁粉味微苦，因为其中含有苦杏仁甙，是一种天然的氰化物，少量食用和外敷可以促进凝血，有帮助伤口愈合的作用，因此吃杏仁粉可以止血。

　　4、润肠通便：杏仁粉中含有大量的脂肪成分，食用可以增加肠道的润滑度，可以在一定程度上缓解便秘的问题，还含有一些纤维素等成分可以促进肠道的蠕动，因此吃杏仁粉可以通便。