喝小米粥能减肥吗?还有哪些减肥粥?
小米是营养丰富的粗粮,日常生活中常被用来煮粥食用,不仅好喝,还具有一定的健脾养胃、补充营养的作用,很多人还想喝小米粥减肥,那么喝小米粥能减肥吗?还有哪些减肥粥呢?下面小编就来为大家详细的介绍一下吧!
喝小米粥能不能减肥?
喝小米粥可以减肥;
喝小米粥具有一定的减肥功效,人体内湿气重的时候也会引起肥胖症状,而小米性甘咸,入脾胃经,具有健胃祛湿的功效,而且小米粥热量不高,口感清淡,加上小米中还含有一定量的膳食纤维,因此对于想要减肥的人群来说是较好的选择。
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