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核桃仁的功效,核桃仁怎么吃比较好?

2020-06-19 10:53:52作者:张颜

核桃仁的功效,核桃仁怎么吃比较好?

  核桃仁怎么吃营养美味?

  1、核桃仁煮粥:先准备核桃仁20克,大米50克,青菜少许;核桃仁去皮捣碎;青菜洗净切碎,大米淘洗干净;核桃仁与淘洗干净的米一同入锅,加水适量,用大火烧开后,转小火熬煮成稀粥;放入切碎的青菜煮熟即可。

  2、核桃仁煲猪骨:准备食材猪骨200克,核桃仁50克,莲子50克;先将核桃仁、莲子洗净猪骨洗净,斩小块。将核桃仁、猪骨、莲子一起放入锅内,加水适量,用武火煮开,改用文火炖50分钟,调味即可。

  核桃仁是非常美味的食物,上文详细介绍了核桃仁的功效和吃法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。

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