如何补充脸部胶原蛋白?胶原蛋白吃啥补啥?
2020-05-08 08:05:09作者：李婧
胶原蛋白吃啥补啥?
其实食用富含胶原蛋白的食物并不能帮助身体补充。
有一些食物中有丰富的胶原蛋白，如猪蹄、鱼皮、鸡皮、牛筋等，但它是大分子蛋白质，并不能被身体直接吸收，食物进入人体之后都会被分解成氨基酸，然后再重新组合，是否再生成胶原蛋白也是不明确的，所以吃这些食物并不能直接补充胶原蛋白。
胶原蛋白虽然好，但是也不要盲目补充，更何况从营养学上来说，猪蹄中的胶原蛋白是无法被人体所吸收的，因此不要再盲目补充了;如果想要使皮肤保持在一个良好的状态，是要通过多方努力共同保养的，单单补充胶原蛋白远远不够。
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