喝啤酒能增肥吗?如何健康喝啤酒?

　　啤酒的种类有很多，而且由于它的小麦酿制的，因此很多人都喜欢喝，尤其是在朋友聚餐的时候;但是往往在喝多了之后就会出现长肉的情况，因此也出现了一个词，“啤酒肚”，那么喝啤酒能增肥吗?不要着急，三顶养生网来回答这个问题。

　　喝啤酒能增肥吗?

　　喝啤酒是能增肥的。

　　因为酒精虽然不提供热量，但是它却产热，酒精产热能快速从身体中散发出去，在这个散热的过程中，就抑制了三大产能营养素的热量;因此长期大量喝啤酒就导致了肥胖。

　　如何健康喝啤酒?

　　1、不要空腹喝冰啤酒，否则可加重啤酒对胃肠道的刺激。

　　2、不要将啤酒和汽水、白酒等饮料一起喝，否则可能会让身体吸收更多酒精，损伤各个器官。

　　3、尽量不要和海鲜一起吃，海鲜和啤酒都富含嘌呤，同吃可能会让人体尿酸含量增加，或会诱发结石或是痛风。

　　啤酒虽然好，但是在饮用后会带给人们比较大的伤害，因此在平时还是要控制喝啤酒的;而且喝啤酒会带给人们比较强的酒精刺激，因此大家在喝酒之前、以及喝酒的过程中，最好做一些措施，来避免酒精带给身体的伤害。