贫血最好的方法是吃什么?贫血不能吃什么?

　　贫血不能吃什么?

　　1、油炸食物：油炸的食物会把人体内的营养成分破坏掉，而且还不容易被消化吸收，停留在肠道造成肠道功能紊乱，导致营养吸收不良，从而影响了铁质的吸收，会加重贫血。

　　2、茶水：茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍铁吸收。

　　3、大蒜：大蒜含有较多的挥发性物质，会抑制胃液分泌，影响消化和吸收，降低血红蛋白和红细胞数目。

　　其实很多人只知道贫血最好吃一些富含铁元素的食物，以便更好地补血，但实际上更要进口，有很多食物是不能吃的，因为它们会妨碍人体对铁元素的吸收，食用后会导致贫血症状更加严重;所以贫血患者在看过上述内容后，就要多多注意自己的饮食了。