经期适当喝咖啡有好处吗?经期喝咖啡的危害

　　咖啡是人们熟悉的饮品之一，日常饮用咖啡具有一定的促进消化、提神醒脑的作用，因此咖啡深受广大上班族的喜爱，但是大家都知道经期是不适合喝咖啡的，但是有些人认为经期适当喝咖啡也有一定的好处，那么经期适当喝咖啡有好处吗?小编来为大家解答。

　　经期适当喝咖啡有哪些好处?

　　月经期间是可以适当的摄入咖啡的，在月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

　　另外由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　所以，在没有不良症状的情况下，经期喝少量咖啡还是有那么一点好处的。