治疗胆囊结石的好方法,怎么预防胆囊结石?
2020-08-29 20:53:46作者:张颜
预防胆囊结石的方法
1、一定要养成吃早餐的好习惯,否则会使胆汁分泌减少,胆酸含量降低,从而容易形成胆固醇结石。
2、多运动,防止肥胖,因为有据研究发现,肥胖人群的胆结石发病率是正常体重人群的3倍,因此,除了要注意饮食外,还应加强锻炼,减少脂肪在体内的堆积。
3、还要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,尤其是晚上,如肥肉、蛋黄、鱼子、油炸类食品、动物内脏等食物都应少吃;因为如果胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢和清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成结石。
4、日常生活中给一定要给身体补充充足的蛋白质,蛋白质可补偿损耗,维持氮平衡,增加免疫力,对修复肝细胞损伤,恢复肝胆正常功能非常有利。但是要禁酒及含乙醇成分的饮料。
胆囊结石是常见的疾病,上文详细为大家介绍了胆囊结石的治疗方法和预防方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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