霜降时节饮食要注意什么?霜降吃什么食物好?

　　霜降是我国二十四节气之一，也是秋天的最后一个节气，预示着秋天即将过去，我们即将迎来寒冬，而在霜降时节也是养生的好时候，而食疗养生是最佳的养生方法之一，那么大家知道霜降时节饮食要注意什么吗?霜降吃什么食物好?

　　霜降时节的饮食注意事项

　　1、注意低脂、低胆固醇、低盐食物，霜降后，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒就多食脂肪含量高的食物。

　　2、少吃生冷、不洁、腐败变质食物，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物

　　3、注意饮食清淡，霜降到来后，患有呼吸道疾病的人在饮食方面应该尽量选择清淡、低盐的食物，而且要少量多餐，尽量不要吃辛辣、刺激性食物。