打嗝总是停不住要怎么办？可以试试这几个方法

弯腰喝水

弯腰喝水这种操作方法比较简单，任何人任何场合都能够操作，首先准备好一杯温水，然后将自己的身体进行弯曲，腰部与脚部呈现90°然后在进行喝水，这样能够有效的缓解打嗝现象，其主要是因为胃部和膈肌相邻比较近，这样可以借助外力对内在膈肌发生摩擦，从而减少打嗝现象发生。

伸吐舌头

伸吐舌头这种方法虽然不文雅，但是是一种简单粗暴又非常好用的方法，简单的来说就是将自己的舌头尽可能的往外伸出，然后将肚子里面的气体流露出来，因为打嗝就是因为身体内进气进而导致肚子中存在气体出现打嗝现象，所以连续做伸舌头的动作可以将肚子中的气体排出来，是打嗝的症状得到减轻。

舌头底下放糖

舌头底下放一下糖块能够有效的组织腹部肌肉的运动，这种方法操作比较麻烦，但是效果还是比较明显，这样能够几分钟内将打嗝现象制止，轻松化解打嗝的尴尬。

深呼吸运动

这种方法在任何地方任何场合都可以轻松做到，但是效果却不是很明显，如果想要通过这种方法来缓解打嗝现象，那么深呼吸就需要多做几次，具体操作非常简单就是用力将气吸到最大限度然后慢慢吐气，连续做上7-8组就能够将打嗝现象缓解。