红枣枸杞桂圆营养功效

红枣、枸杞、龙眼茶，其中红枣中含有极高量的维生素，有“天然维生素丸”之誉，具有滋阴补阳的功效。经常吃红枣，脸色会变红，因为红枣有养颜补血的作用。红枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素的形成，使皮肤更白更光滑，达到美白祛斑美容护肤的效果

枸杞具有多项保健功效，是卫生部批准的两用食品多糖枸杞是一种水溶性多糖，由六种单糖组成：阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖。由糖类成分组成，具有生理活性，能提高非特异性免疫功能，提高抗病能力。枸杞还可以补肝肾、明目、润肺、防衰老。现代科学证明，枸杞子具有保护肝脏、改善造血功能、提高免疫力和抗癌作用。

龙眼含有丰富的维生素和磷、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，而且铁的含量也很高！现代医学实践证明，它具有美容养颜、延年益寿的功效。