哪些饮料属于运动型饮料?常喝运动型饮料的危害
常喝运动型饮料有哪些危害?
1、运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收,造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因,长期摄入咖啡因对健康不利。
2、与碳酸饮料相比,运动饮料中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强,运动饮料的添加剂里则含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的釉质层,所以经常喝运动饮料也会危害人们的牙齿健康。
3、运动饮料中富含电解质,饮用运动饮料就会摄入过多的电解质,对于肾功能异常的人来说,很容易加大肾脏的负担,还容易造成钠等成分的滞留,引起水肿。
运动型饮料是我们熟悉的饮料种类之一,虽然富含一定的营养成分,但是也不适合经常喝,上文为大家详细介绍了运动型饮料的危害,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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