高血压可以吃什么营养品?高血压有什么饮食禁忌?

　　高血压人群都有哪些饮食禁忌?

　　1、血压升高的患者不适合食用一些脂肪特别高的食物，因为如果长期摄入脂肪含量高的食物，会导致身体发胖，这时体内的血脂也会升高，甚至会造成动脉硬化的现象。

　　2、在日常饮食上一定要控制盐分的摄入，如果食盐摄入过多，会影响血压的稳定，平时最好以清淡的饮食为主。

　　3、高血压患者要注意不能长期食用胆固醇含量高的食物，因为这种食物会导致胆固醇在血液中沉淀，大大影响血压状态。

　　4、高血压的患者一定要避免饮酒过量，因为酒精里面含有一些成分可能会引起心肌中脂肪的沉淀，所以对身体是非常不利的。

　　高血压是一种常见的慢性疾病，并发症严重，对人们的身体健康有巨大的危害，上文为大家介绍了适合高血压患者吃的营养品、以及饮食禁忌，希望对大家有帮助，我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家可以了解分享一下。