口苦口臭的原因,口苦口臭怎么缓解?
口苦口臭该怎么缓解?
1、日常多喝茶:喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
2、定期洗牙:洗牙的好处在欧美国家,已得到数十年的验证,我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中,会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎,它们是造成口臭的一个重要原因。
3、饮食调理:口苦口臭的人日常生活中不要吃辛辣刺激、油腻肥甘的食物,多吃清淡有营养并且好消化的食物,比如银耳、莲子、莲菜、雪梨、酸奶、柠檬、芹菜等等,都有意与口腔和肠胃的健康。
口苦口臭是困扰很多人的问题,上文详细介绍了口苦口臭的原因和缓解方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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