怎么缓解头疼比较好?头疼的原因有哪些?

　　头部是人体非常重要的部位，因为头部有我们的大脑神经，所以如果人们出现了头痛的情况，一定要重视起来，头痛非常的影响人们的健康和生活，那么大家知道怎么缓解头疼比较好吗?头疼的原因有哪些呢?小编来为大家解答。

　　头疼怎么缓解会比较好?

　　1、及时休息：头疼的时候，大家可以在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

　　2、冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法;太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。