哪些食物容易导致过敏?哪些食物可以缓解过敏?

　　有哪些食物可以缓解过敏症状?

　　1、葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称OPC，它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。

　　2、抗过敏的关键是增强肌肤抵抗力，多多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等食物，能帮助加速蛋白质合成及细胞再生，促进伤口愈合，让肌肤内部变得更强健。

　　3、生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物，生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　4、日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　上文详细为大家介绍了容易导致过敏的食物和可以缓解过敏的食物，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。