女人过了35岁，要多喝这种汤，补气补血皮肤好，美味又养颜

五红汤

食材

红枣8颗、花生50克、赤小豆50克、枸杞8克、古方红糖3块、清水适量

食材

1、花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。

2、把花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加红枣，继续倒入适量清水。

3、启动电饭煲炖煮功能，时长约2小时。剩余5分钟时加入红糖和枸杞，炖煮至结束。

南瓜酒酿圆子

材料：

南瓜泥100克，糯米粉100克，酒酿4勺，冰糖半块，红枣干枸杞干20克，燕窝半瓶，淀粉水10克

过程：

1、南瓜泥中加入糯米粉揉成不粘手的面团，然后分出揉圆，锅中加入两碗水，倒入红枣枸杞干，冰糖烧开

2、加入南瓜小圆子，用勺子搅动防止粘在一起，烧开，小圆子浮起来后加入4勺酒酿，再次烧开倒入燕窝，淀粉水烧开就可以啦

花生衣红枣饮

材料：花生米100克，干红枣50克。

做法：将花生米温水浸泡半小时后去皮，干红枣洗净后用温水泡发，然后将花生米、红字一起放入锅中小火煎煮半小时后捞出花生衣，加入红枣即可。

用法：喝汤吃枣，每日3次。

功效：能够帮助养血补血，杜宇身体虚弱、产后、病后血虚或者是营养不良性贫血、恶性贫血等有很好的调理效果。