冬季养生这样喝茶，温暖又健康，让冬天不再寒冷

花椒红茶

饮法：取花椒10粒，与适量红茶一起冲泡。

功效：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功效。

注意事项：花椒属热性食物，经常上火的人和孕妇忌服。

丝瓜茶汤

饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含有大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药

膳。

注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。

绿叶仙踪

准备材料：黄柠檬3片、青提50g、奇异果小麦草汁40g、砂糖糖浆40g、冰块250g、茉莉绿茶茶汤250ml。

做法：将我们准备的绿茶茶包用萃茶机萃取或者用开水泡开，茶包可以使用茉莉绿茶或者高山绿茶，萃好后茶汤备用，然后将准备的柠檬洗净切片，最后，将我们准备的这些材料依次的加入杯子中，倒入我们准备的茶汤搅拌均匀即可！