冬季养生这样喝茶，温暖又健康

人参茶

据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智，久服轻身延年。人参功效强大，老人平时保健吃，一般2-3片足够了，有高血压，肾功能不全，失眠的不可食用，孕妇及儿童可在中医指导下服用。大家在春运卖回去的时候可以参考下老

人身体状况，避免虚不受补。

红枣茶

红枣是女性的好朋友，它具有驻颜祛斑、健美丰肌作用，另外还有补脾、养血、安神等作用。

生姜茶

生姜不仅能够去除腥味，也是中国自古以来就有的茶饮品。在北方寒冷地区，早上起来后干的第一件事，不是刷牙洗脸，而是喝一杯生姜茶。加上北部地区天气寒冷，冷空气将湿寒带入人体内，从而引发颈椎病、腰痛、感冒咳嗽，风湿病发作，关节疼痛甚至肥胖等问题。这个时候

喝一杯生姜茶，有助于将湿寒排出体外，让身体变得比较舒服。

姜盐豆子茶

饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。