冬季每天适当泡脚对身体到底有哪些具体的好处呢？

驱寒祛湿暖身

气温下降的时候，每天晚上临睡之前一段时间里适当泡脚，可以去除身体内的一些湿寒之气，达到驱寒、祛湿、暖身的效果。

而且在泡脚的时候可以快速使得双脚和小腿部位的皮肤温度升高，血管会被扩张，血液流动速度就会快速提高。且在用热水泡脚的时候，由于受到热刺激，身体上的毛孔会被打开，可以将进入体内的湿气和寒气快速排出体外，有着非常强的暖身功效。

如果在气温下降时身体受寒，或者是受到潮气的侵袭，以及患有风寒感冒的话，那么应该用50度左右的热水泡脚15分钟，然后再饮用一杯温热水，就可以将进入体内的寒凉之气快速排泄出去，有着预防以及辅助治疗风寒感冒的作用。对于受寒引起的胃痛以及痛经现象，也有着比较

好的改善功效。

促进睡眠

进入冬季之后，由于气温下降比较快，整体的血液流速很慢，就会影响到各个器官的供血，导致气血循环不畅，从而影响到睡眠，很容易出现失眠或多梦的情况。

那么在进入冬季的时候，每天晚上就可以适当泡脚。在用热水泡脚的时候，能够缓解身体上的一些疲劳感，还能够赶走一些不良情绪。身心会全部呈现放松状态当中，就能够起到促进睡眠的作用。

而且在泡脚的时候，可以起到活血化瘀的作用，对于血瘀现象导致的失眠问题，有着非常好的改善效果。